Doa Indah Aa Gym

Ya Allah,..Duhai zat yang mendetakkan jantung ini,
Duhai zat yang selalu memberikan makan kepada hamba-hambanya yang lapar,
Duhai yang memberikan air yang sejuk di kala kami dahaga,
Duhai yang mengaruniakan kantuk di kala kami lelah,
Duhai yang selalu menjaga dan mengurus kami kala kami tertidur,
Hanya Engkaulah Yang Maha Agung.. hanya Engkaulah Yang Maha Kuasa..

Ya Allah, betapapun kami menghianatiMu setiap waktu tapi tiada suatu saat pun terputus Engkau memberi nikmat kepada kami,

Ya Allah jadikanlah hari ini menjadi hari ampunan bagi segala kebusukan kami.
Penghapus bagi seluruh dosa-dosa kami, hari dimana Engkau singkapkan tabir dari hati kami, hari dimana Engkau gantikan segala kegelapan dengan cahaya ilahiyahMu di qolbu ini.

Ya Afuw ya ghafur..
ampuni kami… Engkau Yang maha mengerti tentang kami..
tubuh kami kotor penuh dosa, hidup kami berseliMut aib.. kini kami berada di hadapanMu… Ampuni yaa Allah sebusuk apapun masa lalu yang pernah kami lalui .. Ampuni sebanyak apapun dosa-dosa yang meluMuri tubuh ini.. Hapuskan yaa Allah sekelam apapun masa lalu kami..
Ya Allah.. Duhai zat Yang maha Pengampun .. kami datang padaMu…

Ya Allah, kami ingin hidup kami berubah, gantikan segala kebusukan kami menjadi kesucian dalam pandanganMu. gantikan segala kegelapan dengan cahayaMu.. gantikan segala kedzaliman kami menjadi hidayah taufikMu.. gantikan Ya Allah… Ampuni dan selamatkan kami, ibu bapak kami yaa Allah, anak-anak kami, dari segala bala hidup ini..

Ya Allah, kami ingin merasakan indahnya hidup dekat denganMu,
Kami ingin hari-hari yang tersisa ini menjadi hari-hari yang selalu akrab bersamaMu, kami lelah jauh dariMu ya Allah , kami tidak ingin terpuruk dan terhina karena tenggelam dalam kesesatan.
Berikan kepada kami keMudahan, untuk mengenalMu Ya Allah,.
Berikan kepada kami jalan untuk mendekat kepadaMu,.
Jadikan kami orang-orang yang selalu merasakan kehangatan dan kasih sayangMu.

Ya Allah jadikan sujud kami menjadi sujud yang penuh nikmat KepadaMu,.
Jadikan shedaqah kami menjadi jalan yang membuat kami akrab denganMu,.
Jadikan amal-amal kami sebagai amal-amal yang tulus hanya karenaMu,.
Ya Allah jangan biarkan kesibukkan dunia membutakan hati kami,...
Jangan biarkan pangkat dan jabatan, menjeruMuskan kami,...
Jangan biarkan hawa nafsu membuat kami terperosok dalam maksiat,..

Ampuni Ya Allah..kami para suami yang telah mendzalimi istri-istri kami.. juga ampuni para istri yang kurang dapat melayani keluarganya. Ampuni jikalau kami salah mendidik keluarga dan anak-anak kami Ya Allah..
Utuhkan kami di dunia.. utuhkan kami di surgaMu
Ya Allah.. Selamatkan anak-anak kami, Muliakan akhlaknya .. kuatkan imannya.., berilah mereka yang lebih baik daripada yang kami dapatkan, jadikan mereka hamba-hamba yang Kau banggakan di singgasanaMu yg tinggi itu.

Duhai Allah yang maha Agung
Karuniakanlah kepada kami keindahan Akhlak,
Kelembutan hati, kesejukan qalbu
Pancarkan dari diri kami, keindahan agamaMu ya Allah
Pancarkan dari pribadi diri kami, keagungan agamaMu ya Allah
Jadikan, kehadiran kami di manapun menjadi cahaya bagi ummatMu,
Jadikan, kehadiran kami di manapun menjadi penyejuk bagi ummatMu,
menjadi penggelora semangat bagi hamba-hambaMu..

Ya Allah cegahlah kami dari segala godaan yang menggelincirkan
Lindungilah kami dari tipu daya setan yang menyesatkan
Lindungi kami dari segala sifat Munafiq, ya Allah
Lindungi kami dari segala keMusyrikan
dan lindungi kami dari perbuatan apa pun yang akan menjadi contoh buruk bagi ummatMu

Ya Allah Engkau adalah tujuan kami
Engkau adalah tumpuan harapan kami
Engkau adalah dambaan hati kami
Karuniakan kami kesempatan memperbaiki diri, Ya Allah
Ya Allah jadikanlah kami para pemimpin yang dapat menjadi
contoh kebaikan dan kemuliaan bagi sebanyak-banyaknya umatMu..

Ya Allah, berikan ketaqwaan kepada jiwa-jiwa kami dan sucikanlah kami.
Engkaulah sebaik-baik yang mensucikannya.
Engkau Pencipta dan Pelindungnya
Ya Allah, perbaiki hubungan antar kami
Rukunkan antar hati kami
Tunjuki kami jalan keselamatan
Selamatkan kami dari kegelapan dg cahaya rububiyahMu
ya Allah.. Jangan Engkau tanamkan di hati kami kesombongan dan kekasaran terhadap sesama hamba yang beriman
Bersihkan hati kami dari benih-benih perpecahan, pengkhianatan dan kedengkian

Ya Allah, wahai yang memudahkan segala yang sukar
Wahai yang menyambung segala yang patah
Wahai yang menemani semua yang tersendiri
Wahai yang mengamankan semua yang takut
Wahai penguat segala yang lemah
Mudah bagiMu melancarkan segala yang susah
Engkau Maha Tahu dan melihatnya

Ya Allah, wahai zat yang Maha Mendengar, sayangilah kami, Berkahi sisa uMur kami ini,
Jadikan uMur yang tersisa ini membawa maslahat bagi orang tua kami, bagi keluarga kami, dan bagi sebanyak-banyakNya umat Mu di bumi ini,

Ya Allah hanya engkaulah Tempat kembali kami.. hanya engkaulah Yang Maha Tahu sisa uMur kami.. berikan kesempatan bagi kami Ya Allah… mempersembahkan yang terbaik bagi keluarga kami, masyarakat kami, bangsa kami, dan utamanya bagi agamaMu yang lurus..

Ya Allah, limpahkanlah Hidayah dan TaufikMu yaa Allah… jadikan kami hamba-hamba yg shalih hingga akhir hayat kami.. Jadikan akhir hayatnya khusnul khatimah.. Lapangkan kubur kami kelak, Jadikan kami ahli surgaMu..

Digubah oleh: M. Asrori Ar
http://kabar-pendidikan.blogspot.com

Dijual Rumah di Rancho Indah, Tanjung Barat, Jak Sel

Dijual Rumah Minimalis di Rancho Indah Dalam Rt 09/02, Kel Tanjung Barat, Kec. Jagakarsa ( Belakang Kel Tanjung Barat).
Kelebihan + : Sertifikat Hak Mililk, LT LB 146/98, ada garasi 1 mobil
3KT/ 2 KM Listrik 2200Watt, Jet Pump, 10 menit dari Pintu Toll Tj Barat/Pd Indah.
Harga 395.000.000 (BU, nego tipis)
Kekurangan - : Jalan masuk 500m untuk satu mobil.
Hub Fauzan Dt Marajo 081380234958

Investasi Emas Golden Traders Indonesia Syariah

Dengan invest di GTIS, dapatkan sharing profit sd 5,4% per bulan, berikut sertifikat dan MUI mengenai GTIS ini.

日本人の食習慣

日本人の食習慣
グループのメンバー
１． Pallawa
２． Fauzan
３． Tuti
４． Santi

発表の目標

• 日本人の食習慣を説明して、それに対する意見と感想を述べる。
• 日本食は、見た目の美しさばかりでなく、健康食として栄養のバランスを持っています。それは日本人の食習慣と深く関係があります。


この点について説明したい事が二つあります。

１．料理の出し方と食べ方の美しさ
２．健康的な食習慣

１．料理の出し方と食べ方の美しさ

食膳の形式によって食べる順序は異なるものの、一般的には、美しく盛り付けられた料理を崩さないよう、少量ずつ取って食べるようにします。和風料理は一般的に、左手前、右手前、中央の順に箸を付けるように盛りつけられていますから、その順序に食べていくと見た目にもきれいです。おいしく料理を頂くには、味の薄い物から濃い物へ、口当たりの軽い物から重い料理へと移るのも一法です。

インドネシアと同じで日本食には必ずご飯がつきます。インドネシアではご飯はお皿に盛るのですが、日本ではご飯はお茶碗に盛ります。
ご飯とおかずに汁物とお漬物を添えたものが日本食の基本です。

日本料理は一般的に箸で食べます。てんぷら・刺身・焼き魚などを盛り付けた「平皿」、煮物・炊き物などを盛り付けた「大鉢」以外の器は手に持ちます。 刺身しょうゆが入った小皿も、受け皿として手に取って使います。

日本料理は手で食べるときもあります。寿司は箸を使わずに手で持っていただきます。中指、人差し指、親指でつまんでまえにひっくりかえします。ネタの方に醤油をつけます。そのままネタを下にして口にほうり込みます。手に米や魚の匂いがつきますのでおしぼりで手をふきます。最後にはお茶を少し口にふくみます。

皆さん、和食についてどう思いますか。美しいですね。美しく盛り付けて、美しく食べます。ところが、見た目の美しさばかりでなく、健康食として栄養のバランスがあります。それは食習慣と深く関係があります。


２．健康的な食習慣

日本食は栄養のバランスがちゃんと考えられています。食品の特徴はたんぱく質、炭水化物などのバランスがいい。しかも低カロリーです。日本人は生きものを食べすることを好み、生野菜に限らず、生肉、生魚　も食べることが多い。油をあまり使いません。

　　米・こめ、豆腐・とうふ、納豆・なっとう、若芽・わかめ、昆布　こんぶ、味噌　みそ、醤油　しょうゆ、海苔　のり、漬物　つけもの、鮮魚　せんぎょ　などは健康的な和食の食材です。毎日の食生活に習慣として上手に入れられています。

米・ごはんにはエネルギー源である糖質がたくさん含まれているのですが他にも脂質、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、鉄分、などがちゃんと含まれているのです。ご飯のほうがパンより低カロリーです。ご飯を中心とした食事の方がダイエットに適しているといえます。

大豆食品：納豆、味噌、豆腐はたんぱく質が高いので体の血液や筋肉などの組織を作ります。心臓病や脳卒中、ガンなどをはじめ、高血圧、糖尿病、肝臓病病を予防できます。

若芽・「わかめ」は食物繊維やミネラルが豊富なため、健康食品として注目を浴びることも多いです。「わかめ」には動脈硬化や高血圧予防のアルギン酸が豊富です。




海苔はミネラルが豊富な食品である。のりの栄養素として代表的なのものが、骨や歯の発育に欠かせないカルシウムである。


鮮魚には健康によい栄養がたくさん含まれています｡お肉に負けない良いタンパク質。世界各国が集まって行った調査では、「長生きするには、魚の多い日本食が最適である」と結論が出ました｡その理由として、栄養（炭水化物、タンパク質、脂肪）のバランスがよいことと魚に含まれる栄養が生活習慣病の予防に効果があるのです。


日本人の長寿の秘密は和食にあると言われていて、和食は日本人の健康に大いに貢献しているということがわかるようになりました。



最後に、これまでの説明に対して分かったことが日本人はなぜ長生きか分かるようになりました。日本食習慣が健康に及ぼす影響は大きいと考えられます。日本食は栄養のバランスがちゃんと考えられています。

皆さんこの票をご覧ください。



現在、日本は世界一の長寿国であり、２００８年の日本人男性の平均寿命79.3歳、女性は86.1歳である。

このグラフを見ると日本人の男性と女性の平均寿命は年々上がっている。


日本食は、見た目の美しさばかりでなく、健康食として栄養のバランスを持っています。それは食習慣と深く関係があります。

rumah gadang

45
Originally uploaded by putra_bkt

Rumah Gadang

Rumah Dikontrakkan di Pancoran Jakarta Selatan

Judul: DIKONTRAKKAN RUMAH DEKAT PANCORAN, JAKARTA SELATAN

Jenis Katagori: Kontrak
Penjelasan: LUAS TANAH : 235m2 luas bangunan 200m2

3KT, 1KM, parkir mobil.Cocok untuk tempat tinggal, kantor / usaha / gudang garment, dekat dengan pusat kota / tol.
Harga disini adalah harga pertahun Rp. 25.000.000
Contak Person: FAUZAN
Nomor Telp.: 081380234958, 08812341888
Alamat: Jl. Cikoko Barat Dalam III no 13, RT 07/05, Pancoran, Jakarta Selatan, 12770
Email : fauzanazmi@gmail.com